Am avut foarte multe momente in viață în care am simțit ca eșuez, ca mamă, ca parteneră de viață, ca femeie. Simțeam ca orice aș face, lucrurile nu merg în direcția bună. Era destul de frustrant pentru că oamenii mă vedeau ca pe o persoană puternica și mulți dintre ei îmi spuneau asta.
„Ești cea mai puternică persoană pe care o cunosc!”
Iar eu înăuntrul meu simțeam că mor încet. Trecusem prin multe, dar ceea ce m-a îngenunchiat cel mai tare a fost moartea tatălui meu. Simțeam cum mă cuprinde depresia.
Disperarea de a știi că nu mai am plasa de siguranță era de-a dreptul ucigătoare, dar la fel de bine știam că nu-mi permit luxul de a nu face nimic deoarece creșteam singură doi copii. Singura variantă era sa găsesc modul prin care să mă redresez și să-mi reiau lucrul. Eram nevoită sa-mi recâștig viața.
Primul lucru pe care am simțit să-l fac a fost să mă apropii de Dumnezeu. Nu eram certată cu El, dar nici nu dădeam prea multă importanță acestui aspect. Singură, fără ca să mă îndrume cineva, mi-am cumpărat o carte de rugăciuni și am început să citesc și să mă rog așa cum știam eu. Nu a trecut mult până am simțit că atunci când citeam mă eliberam de tot, corpul îmi devenea ușor, iar sufletul începea să prindă viață.
Apoi, am început sa renunț la gândurile negative și să le înlocuiesc cu gânduri pozitive. Toate gândurile de autosabotare, plângere de milă si mizerie provoacă o gândire excesivă si aduc stres. Practic, dacă stăm și gândim realistic, toate ideile acestea negative sunt irelevante, sunt scenarii care ne provoacă zeci de daune. A fi pozitiv nu înseamnă să zâmbești forțat atunci când sufletul iți plânge, este doar despre a profita la maxim de momentele bune și a nu le zugrăvi in negru atunci când nu este cazul. Când gândești pozitiv, atragi energie pozitivă, iti oferă curajul de a trece prin momente dificile și a te face puternic mental.
Întrebarea este – ești dispus să ieși din zona ta de confort și să vezi lucrurile dintr-o perspectivă mai strălucitoare?
Îți voi răspunde la asta: „Da, sunt gata să renunț la negativitate și să adopt gândirea pozitivă”.
Un alt lucru pe care l-am făcut a fost acela ca am încetat să-mi mai pese de ceea ce cred ceilalți. Noi, ca oameni, suntem legați unul de altul prin lucruri frumoase, ne împărtășim gândurile unul cu celălalt, găsim un sentiment de apartenență printre oamenii care au aceleași gânduri ca noi și devenim confortabili pentru a nu ne simți singuri in aceasta lume. Dar, această interdependență vine să ne muște atunci când începem să punem prea multă valoare de opiniile celorlalți despre noi.
În loc să apreciezi gândurile exterioare, trebuie să-ți întorci energia spre interior. Concentrează-te pe alegerile tale, gusturile și dorințele tale.
Lucrează la îndeplinirea dorințelor inimii tale, pentru că știe ce este mai bine pentru tine mai bine decât oricine altcineva.
Apoi am început să mă iubesc mai mult, iar acest obicei mi-a schimbat complet viziunea asupra vieții.
Îmbrățișarea dragostei de sine mi-a șters jumătate din problemele de sănătate mintală.
A fost o soluție magică pentru vorbirea mea negativă cu sine, m-a eliberat de solicitările superficiale cu privire la corpul meu și a făcut mai ușor să mă accept sub orice formă. Când nu reușești să te iubești necondiționat, creierul tău alunecă într-o zonă negativă. Te pedepsește găsind greșeli în viața ta, îți îngreunează atragerea de oameni buni și nu te lasă să te simți bine cu sănătatea ta.